Ăn gì để 'trẻ mãi không già'?
Sức khỏe 06:00 23/10/2026Chế độ ăn giàu thực vật, chất béo lành mạnh và tốt cho đường ruột có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa da.
Vitamin D cần thiết, nhưng làm sao để tăng cường khả năng hấp thụ?
Sức khỏe 10:04 24/09/2026Cơ thể bạn cần vitamin D để duy trì sức khỏe xương khớp, hệ miễn dịch và tinh thần vui vẻ. Việc bổ sung loại vitamin này cùng với một số loại thực phẩm nhất định có thể giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Bí quyết trẻ mãi của U70 Dương Lệ Bình
Giải trí 11:19 03/09/202667 tuổi, Dương Lệ Bình vẫn nghiêm khắc kiểm soát vóc dáng, mỗi tuần nhịn ăn gián đoạn 2-3 lần: 'Tôi luôn cảm thấy mình vẫn 18 tuổi, chưa bao giờ thấy mình không thể ngồi xổm hay đứng dậy'.
Hạn chế đường từ nhỏ có thể ảnh hưởng sức khỏe khi trưởng thành
Khoa học 06:30 26/08/2026Một nghiên cứu mới cho thấy việc hạn chế đường trong những năm đầu đời có thể liên quan đến nguy cơ mắc một số loại ung thư thấp hơn đáng kể khi trưởng thành, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa sinh học.
Chỉ uống nước 15 ngày để giảm cân, người phụ nữ mang di chứng suốt đời
Giả - Thật 15:20 25/08/2026Một phụ nữ ở Trung Quốc đã bị suy giảm trí nhớ và gặp khó khăn khi đi lại sau 15 ngày liên tiếp chỉ uống nước.
Những ai không nên theo chế độ ăn cắt giảm tinh bột?
Sức khỏe 10:02 24/08/2026Chế độ ăn cắt giảm tinh bột có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng và đường huyết ở một số người, nhưng không phải ai cũng phù hợp. Việc loại bỏ hoặc giảm mạnh cơm, bánh mì, mì, khoai và các thực phẩm giàu carbohydrate có thể khiến cơ thể thiếu năng lượng hoặc chất xơ nếu thực hiện không đúng cách.
Chế độ ăn nào giúp cân bằng trạng thái sức khỏe tinh thần, giảm nguy cơ bệnh mạn tính?
Sức khỏe 09:05 02/08/2026Cortisol là chất hóa học do cơ thể sản sinh để thích nghi với các tình huống căng thẳng. Mức cortisol cao trong thời gian dài có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như tiểu đường và cao huyết áp.
Bất ngờ: Chế độ ăn ketogenic có thể làm tăng nguy cơ ung thư ruột
Sức khỏe 08:20 25/07/2026Nghiên cứu mới của các nhà khoa học tại Viện Công nghệ Massachusetts (MIT, Hoa Kỳ) cho thấy chế độ ăn ketogenic cắt giảm nghiêm ngặt tinh bột có thể tạo ra những tác động rất khác nhau trong đường tiêu hóa, thậm chí làm tăng nguy cơ hình thành khối u ở ruột non trong mô hình nghiên cứu trên động vật.
Bạn 'kén' ăn, làm sao để xây dựng được chế độ ăn lành mạnh và tốt cho sức khỏe?
Sức khỏe 16:24 13/07/2026Việc xây dựng chế độ ăn uống cân bằng cho những người kén ăn đòi hỏi sự bổ sung từ từ các loại thực phẩm quen thuộc. Phương pháp này giúp cải thiện dinh dưỡng và sức khỏe tổng thể.
Ai cần thận trọng với thực phẩm giàu kali?
Sức khỏe 09:59 17/05/2026Việc duy trì lượng kali phù hợp giúp giảm huyết áp và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ.
