Tag: phương pháp tập luyện

Có nên duy trì việc tập luyện khi đang mang thai?

Nhiều phụ nữ vẫn giữ thói quen tập luyện trong thời gian mang thai nhằm giúp cơ thể thoải mái hơn và giảm bớt căng thẳng về mặt cảm xúc. Tuy nhiên họ cần phải có những phương án tập luyện phù hợp để tránh ảnh hưởng đến thai kỳ.

Vì sao tay vợt nữ số một thế giới bịt miệng khi tập luyện?

'Tôi thấy khó thở khi phải bịt miệng', Swiatek tiết lộ khi được hỏi về phương pháp tập luyện này.

Phương pháp tập luyện dành cho người bận rộn

TTO - Nếu ai đó muốn tập thể thao mà không có nhiều thời gian, lời khuyên của các nhà khoa học là thay thế bằng cách tập thể dục với cường độ cao khoảng 1 phút, 3 lần/tuần cũng giúp mang lại hiệu quả tập thể dục với cường độ thấp, kéo dài.

Bị bệnh tim có nên tập thể dục?

TTO - Tập thể dục đúng cách, đúng liều lượng... sẽ giúp ích rất nhiều cho những bệnh nhân tim.

Xem thêm