Tag: tăng chiều cao

Việt Nam đang đặt mục tiêu đến năm 2045 chiều cao trung bình của thanh niên sẽ ngang bằng các nước có cùng mức phát triển trên thế giới.

Theo các nghiên cứu, hiện nay Việt Nam vẫn thuộc nhóm 30% quốc gia có chiều cao trung bình thấp nhất thế giới.

Từ 1,5m năm 14 tuổi lên 1,8m sau 5 năm, câu chuyện tăng 30cm chiều cao của cầu thủ trẻ Đình Bắc khiến nhiều người quan tâm.

Nhiều phụ huynh nghĩ rằng khi trẻ đã ngừng cao thêm thì hệ xương cũng đã hoàn thiện, nhưng thực tế xương vẫn tiếp tục “lớn lên”. Chế độ dinh dưỡng đúng cách giúp tối ưu mật độ xương để phòng nguy cơ loãng xương sau này.

Thay vì muốn cao thêm, lại có người chi tiền để 'rút bớt' vài phân chiều cao.

Mùa hè là thời điểm để các phụ huynh đăng ký những khóa học thể thao dài hạn cho con. Trong đó, nhu cầu phát triển chiều cao luôn là hàng đầu.

Theo các chuyên gia, chiều cao của trẻ phụ thuộc vào 4 yếu tố: gene di truyền, chế độ dinh dưỡng, tập luyện và đi ngủ sớm trước 10h.

Nhiều trẻ em hiện ít vận động, ngủ trễ, dinh dưỡng chưa tốt... dẫn đến chiều cao không phát triển được tối ưu. Vậy làm thế nào để chiều cao trung bình của thanh niên nam nữ đạt mức cao hơn, nâng chiều cao, sức bền và thể lực nói chung?

Cần theo dõi, nhận biết sớm khi trẻ vừa có nguy cơ suy dinh dưỡng chiều cao để có kế hoạch cải thiện từ sớm, không chờ đến khi trẻ suy dinh dưỡng thật sự. Lúc này, khả năng phục hồi sẽ khó hơn và thời gian phục hồi sẽ lâu hơn.

Các diễn viên, MC quảng cáo đã khẳng định như "đinh đóng cột" là con họ và những người quen biết sử dụng sữa này đã giúp tăng chiều cao 3-5cm sau 3 tháng? Không có chuyện ấy đâu.