Phơi nắng có chữa được bách bệnh?
Sức khỏe 13:36 28/10/2026Trên mạng xã hội, nhiều người chia sẻ kinh nghiệm phơi nắng giữa trưa để chữa thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, đau nhức xương khớp, thậm chí bệnh phổi.
Thiếu ánh sáng ban ngày có thể tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ
Sức khỏe 12:00 21/10/2026Một nghiên cứu trên gần 88.000 người trưởng thành cho thấy những người tiếp xúc với ánh sáng ban ngày nhiều hơn có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ thấp hơn. Phát hiện này gợi mở vai trò của ánh sáng đối với sức khỏe não bộ, nhưng chưa chứng minh rằng ra ngoài trời nhiều hơn có thể ngăn ngừa bệnh.
Vì sao ở Việt Nam nhiều nắng vẫn có người thiếu vitamin D?
Sức khỏe 08:10 22/09/2026Vitamin D từ lâu được biết đến với vai trò quan trọng đối với sức khỏe xương. Tuy nhiên, vi chất này còn tham gia vào hoạt động của cơ, hệ miễn dịch và nhiều quá trình chuyển hóa. Đáng lưu ý, dù sống ở quốc gia có nhiều ánh nắng như Việt Nam, không ít người vẫn thiếu vitamin D.
Canxi hữu cơ hay vô cơ tốt hơn, có nên uống nhiều loại cùng lúc?
Sức khỏe 08:04 14/09/2026Canxi là khoáng chất thiết yếu đối với cơ thể, không chỉ giúp duy trì xương và răng chắc khỏe mà còn tham gia vào hoạt động của cơ, hệ thần kinh và nhiều quá trình sinh lý khác. Tuy nhiên, giữa nhiều loại canxi trên thị trường, không ít người cho rằng canxi “hữu cơ” sẽ hấp thu tốt hơn “vô cơ”.
Chuyên gia chỉ cách ăn uống giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi thận
Sức khỏe 07:40 17/08/2026Sỏi thận là một trong những bệnh lý đường tiết niệu phổ biến nhất hiện nay. Điều đáng mừng là căn bệnh này hoàn toàn có thể phòng ngừa từ sớm bằng những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày.
Tại sao ăn đủ chất, uống nhiều canxi nhưng vẫn đau xương khớp?
Sức khỏe 10:00 13/08/2026Đau gối, đau lưng, cứng khớp nhưng uống canxi không đỡ? Nguyên nhân có thể nằm ở chính khớp, cơ hoặc bệnh lý khác, không đơn thuần do thiếu canxi.
Vitamin A và D cải thiện chức năng phổi người mắc hen suyễn?
Sức khỏe 08:29 14/07/2026Một nghiên cứu quy mô lớn vừa công bố trên tạp chí y khoa Thorax cho thấy vitamin A và vitamin D có thể liên quan đến chức năng phổi tốt hơn ở người mắc hen suyễn. Đáng chú ý, ở người trưởng thành, vitamin D còn được ghi nhận có mối liên hệ với quá trình làm chậm lão hóa sinh học.
Có nên bổ sung vitamin D và canxi cùng một lúc?
Sức khỏe 14:04 23/05/2026Canxi và vitamin D từ lâu được xem là "bộ đôi vàng" đối với sức khỏe xương. Các chuyên gia cho biết hai dưỡng chất này không chỉ giúp xây dựng hệ xương chắc khỏe mà còn hỗ trợ duy trì mật độ xương, giảm nguy cơ gãy xương.
Gan có thể tổn thương vì 'quá liều' thuốc bổ
Sức khỏe 07:25 28/04/2026Nhiều người mặc định vitamin và thực phẩm chức năng là “thuốc bổ”, có thể dùng tùy ý. Thế nhưng, chính thói quen tưởng vô hại này lại đang âm thầm gây ảnh hưởng đến chức năng gan.
Pharma Nord mách bạn: Đừng để cơ thể ‘đuối sức’ vì thiếu vi chất
Cần biết 19:00 20/03/2026Những ngày gần đây, thời tiết có xu hướng thay đổi thất thường, từ nắng nóng sang mưa ẩm, độ ẩm không khí cao khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi, uể oải, dễ đau nhức cơ hơn bình thường.
